Kas? /
3 dienu izlaušanās eksperiments
22.-24.novembrī
neatklāto iekšējo resursu aktivizēšanai.
Ja jūties iestrēgusi kādā dzīves lomā, situācijā, attiecībās…
Kāpēc? /
Iestrēguma sajūta nereti rodas tad, ja kaut kur iekšienē jūti, ka nedzīvo vairs pa īstam savu dzīvi, bet pietrūkst spēka spert soli pāri slieksnim, atvērt jaunas durvis - atrast veidu, kā darīt citādi. Psiholoģiski tas ir ļoti grūti panesams stāvoklis- fiziski izjūtam pasivitāti vai gluži otrādi ķermenis saspringts kā pirms leciena, emocionāli var pārņemt skumjas, tad dusmas, apnikums, bet prāts ir pavisam uzkāries, jo nav radīts jauns dzīves koncepts un skaidra rīcība kā to realizēt. Ja kaut kas no šī Tevī rezonē, tad šis ir radīts Tev.
Aicinām Tevi kopīgā eksperimentā*, kurā Tu iegūsi praktisku pieredzi neizpaustu, piemirstu, neatklātu personības daļu iedzīvināšanai. Šī pieredze, kurai gribam dot nosaukumu eksperiments, ir mūsu redzējums kā apvienot dziļi transformējošus procesus ar viegli rotaļīgu eksperimentēšanu un spēlēšanos sava iekšējā spēka atklāšanai.
**Eksperiments geštalta terapijā ir radoša tehnika, kuras mērķis ir palīdzēt klientam apzināties un izdzīvot savas emocijas un pieredzi šī brīža situācijā. Eksperimenta mērķis ir padziļināt klienta apziņu par pašreizējo brīdi ("šeit un tagad"), palīdzot izprast situāciju, savas jūtas, vajadzības, ķermeniskās sajūtas un neatrisinātos jautājumus. Tas tiek veikts, izmantojot iesaistošas metodes iejūtototies un izspēlējot dažādas situācijas, piemēram, lomu spēles vai dialogus.
Programma ir veidota integrējot elementus no geštalta terapijas, Junga arhetipu un transformācijaskoučinga pieejām, kā arī ķermenī balstītas prakses caur kustību, skaņām un deju. Noslēgumā - spēlēšanās ar sava tēla jaunatklātajām škautnēm un procesa fiksēšana laikā un telpā ar profesionāļiem - modes mākslinieci un fotogrāfu.
1.diena IESTRĒGUMS - kur es esmu?
Ierāšanās 12:00
Pārslēgšanās, iepazīšanās un drošas vides veidošana.
Darbs grupā un pāros izmantojot geštaltterapijas un transformatīvā koučinga pieeju, kas vērsta uz iestrēguma apzināšanos dažādos dzīves kontekstos un lomās.
Ķermeniska prakse.
2.diena ARHETIPI - resursa meklējumi
Junga arhetipu pieejā un trasformācijas koučingā balstīta iekšējo resursu izpēte un eksperimenti ar jauniem uzvedības modeļiem, lai izkustētos no iesprūduma un iepazītu sevi sev netipiskā izpausmē - enerģijā, darbībā.
Ķermeniska prakse.
3.diena IEMIESOŠANA
Šo dienu veltīsim, lai atrasto, atgūto resursu iemiesotu savā dzīvē - iedzīvinātu, izvērstu no iekšpuses uz ārpusi, padarītu redzamu pašai sev. Nereti jauno pieredzi, ko iegūstam dažādos retrītos un pasākumos, mēs nespējam iedzīvināt savā dzīvē, jo atgriežoties ierastajā vidē vecie ieradumi gūst pārsvaru, bet jaunais vēl nav tik pazīstams un noturīgs. Šajā eksperimentā gribam dot īpašu laiku, vietu un atbalstu, lai jaunatklāto iedzīvinātu savā tēlā ne tikai caur iekšējām pārvērtībām, bet arī savu ārējo vizuālo izpausmi, to fiksējot fotogrāfijā.
17:00 Asimilācija un integrācijā
Iegūtās pieredzes asimilācija - 3 dienu pieredzetā vērtības apzināšanās un piesavināšanās.
Pieredzes pārnese uz savu ikdienas dzīvi, jaunatkātās personības daļas integrācija ierastajā vidē.
Maksa līdz 11.novembrim ir 490 eur, pēc 11.novembra - 540 eur.
Piesakies 3 dienu programmai šeit
Nākamais izlaušanās eksperiments norisināsies februāra vidū un aprīļa sākumā.